La osteoartritis es la forma más común de artritis. Causa dolor, inflamación y disminución de los movimientos en las articulaciones. Puede ocurrir en cualquier articulación pero, generalmente, suele afectar las manos, las rodillas, las caderas o la columna.
La osteoartritis degrada el cartílago de las articulaciones. El cartílago es el tejido resbaloso que cubre los extremos de los huesos en una articulación. El cartílago sano absorbe los impactos de los movimientos pero cuando se desgasta, los huesos se friccionan entre sí. Con el transcurso del tiempo, esta fricción puede dañar la articulación permanentemente.
Entre los factores que pueden causar osteoartritis se incluyen:
• Sobrepeso
• Envejecimiento
• Lesiones en una articulación
No hay un único examen para diagnosticar la osteoartritis. La mayoría de los doctores usan varios métodos, como la historia médica, exámenes físicos o de laboratorio o rayos X.
Te recomendamos
- Mantén un peso corporal correcto.
- Aplicar calor: en general, el calor es más beneficioso en la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, alivia el dolor y relajan la musculatura.
- Duerma en cama plana. Evite sentarse en sillones o sofás hundidos, y use sillas con respaldo recto, donde sus caderas y rodillas mantengan una posición natural y sus pies estén en contacto con el suelo.
- El ejercicio protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos.
- También es bueno intercalar pequeños periodos de reposo durante las actividades de la vida diaria.
- Evite sobrecargar las articulaciones.
- Emplear un calzado de suela gruesa que absorba la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar. Esto también puede conseguirse con plantillas o taloneras de silicona que se colocan en el zapato. No use zapatos con tacón excesivo. Es preferible emplear zapato plano o con un ligero tacón.
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